止念與轉念

　　心煩時的心境就像海浪一波又一波，又如沙灘上的腳印被海浪沖掉了又再印上，如停住原地則又陷得更深，為何如此呢？不去沙灘不就沒事了嘛！但事實卻無法做到。
　　心煩主要來自於無明，總感覺沒有安全感，而這到底是那裏起了變化？以致使人產生疑心及無信任感？

　　所謂：「冰凍三尺非一日之寒」，理門和事門不通要怎麼通？如果一直想有事那就會真的如此，心不住任由它來吧！

　　人的心態有千億種，用假設的就會如夢境一般，該如何才能將識心轉化為智慧？只有用禪定來面對。「執」的結果「識」就會變得混濁，變得不清淨。

　　想想天災無常，假如真的發生嚴重巨變，那時根本不用再去想明天的問題，那時還管什麼安全感、信任感會來動搖自己的心？面對世間一切變化最重要的還是要靠清淨的心。如何解仍在於「心」－就是無所為，無所得也無所失啊！

　　本來是無法，但因每個人對「相」的覺受不一樣，要如何才能除去「相」?在事門就是要停止不要去想它，因這樣的念頭根本上是毫無意義的，不良的事就不要再擴大而影響到自己。

　　騙人的是「相」，結果「體」也失去了，「用」還會對嗎？

　　所以，心不清淨，就會影響到自己的夢識，這是對自己很不負責任的現象，容易動念成為最大的損失，對治方法可用持咒、唸佛號來止「念」，試著靜心五分鐘不起半點念頭做起，逐漸調御自己的心不為外境所動，以此來學習轉念，涵養定力。